Tôi năm nay 31 tuổi, làm kiểm toán cho một tập đoàn đa quốc gia. Chồng tôi hơn tôi 3 tuổi, giữ vị trí phó phòng kinh doanh cùng công ty. Chúng tôi đã có một đứa con trai hơn 4 tuổi.
Chúng tôi từng là hình mẫu "cặp đôi công sở" lý tưởng: Quen nhau từ kỳ thực tập, cùng dắt tay nhau đi lên từ những vị trí thấp nhất.
Ngày cưới, tài sản lớn nhất của chúng tôi là một căn chung cư trả góp rộng hơn 100m2 và lời hứa cùng nhau gánh vác khoản nợ ngân hàng mỗi tháng gần 20 triệu đồng.
Chính áp lực cơm áo ấy đã khiến chồng tôi - một người vốn năng động - dần trở nên tham vọng đến cực đoan. Anh thường rỉ tai tôi: “Kiểm toán như em chỉ cần cần mẫn, nhưng kinh doanh như anh, muốn lên cao phải biết mượn lực và đi đường tắt”.
Sự khác biệt chính giữa chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan nằm ở cách chúng tương tác với nước. Chất xơ hòa tan hòa tan trong nước tạo thành một chất giống như gel, có thể liên kết với các chất như cholesterol và carbohydrate, giúp loại bỏ chúng khỏi cơ thể. Chất gel này cũng đóng vai trò hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
Khi được lên men trong ruột kết, chất xơ hòa tan tạo ra các axit béo chuỗi ngắn hỗ trợ sức khỏe đường ruột và giúp kiểm soát viêm nhiễm.
Trong khi đó chất xơ không hòa tan có thể giúp cơ thể ngăn ngừa táo bón và giúp đào thải các chất gây ung thư nhanh hơn, có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết.
Toàn bộ quá trình nói chuyện với anh, mình không mất gì cả, à mất chút thời gian viết mail thôi, nhưng rút ra một bài học là không phải ai nói chuyện hiền lành cũng là người tử tế. Hiện giờ mình biết anh vẫn còn độc thân và tiếp tục tìm kiếm bạn đời.
Tin nhắn qua lại ban đầu chỉ là xã giao. Sau đó, sếp bắt đầu chủ động hơn. Mời tôi đi cà phê, rồi mời ăn trưa. Tôi từ chối vài lần, nhưng chồng tôi lại khuyên: “Chỉ là xã giao thôi, em đừng căng thẳng quá”.
Tôi là con út trong gia đình có 5 anh em, sinh ra và lớn lên ở vùng núi nghèo. Ngày ấy, cả làng ai cũng khó khăn như nhau, chuyện học hành gần như không ai theo tới nơi tới chốn. Trong hoàn cảnh đó, gia đình tôi vẫn luôn cố gắng cho con cái học tập.
Cả hai loại chất xơ đều có nhiều lợi ích, bao gồm hỗ trợ kiểm soát cân nặng bằng cách giúp bạn no lâu. Nhưng chất xơ hòa tan có thể giúp giảm cholesterol và làm chậm quá trình hấp thụ glucose.
Chất xơ không hòa tan không hòa tan trong nước, mà thay vào đó đi qua đường tiêu hóa hầu như nguyên vẹn, hỗ trợ tiêu hóa bằng cách giúp vận chuyển chất thải qua đường tiêu hóa hiệu quả hơn.
Có thể nói anh chị em tôi là những người có kết quả học hành tốt nhất ở vùng quê nghèo ấy. Riêng tôi, từ nhỏ đã bị gia đình đánh giá là đứa lười biếng, ham chơi, ít chịu khó làm việc lớn. Ngoài giờ học, tôi chỉ quanh quẩn chăn trâu, nấu cơm, nấu cám heo.
Tôi tin chồng. Nhưng ranh giới bắt đầu mờ đi từ lúc nào, tôi cũng không rõ. Có lẽ là từ khi sếp tặng chồng tôi chiếc đồng đồ trị giá 8 con số kèm tấm thiệp: “Cảm ơn vì sự tư vấn sắc sảo của anh”.
Khi tôi thấy lạ, chồng tôi lại gạt đi: “Người nước ngoài họ trọng năng lực, mình cứ nhận, từ chối là thiếu tôn trọng”.
Mọi chuyện có lẽ sẽ không đi quá xa nếu như tôi không tham gia buổi tiệc ăn mừng dự án của công ty tại một khu nghỉ dưỡng sang trọng. Tôi nhớ mình chỉ uống vài ly rượu vang, nhưng cơn choáng váng ập đến nhanh khủng khiếp. Khi tỉnh dậy trong căn phòng khách sạn lạ lẫm, người nằm cạnh tôi là sếp của chồng - người đàn ông 40 tuổi đến từ Hàn Quốc.
Trong mắt mọi người ở quê, tôi thuộc dạng "không nên thân". Học hết lớp 12, gia đình cũng không đặt nhiều hy vọng vào tôi. Rồi may mắn đến khi tôi thi đậu đại học. Tôi khăn gói lên đường đi học với hai bàn tay trắng. Từ ngày rời quê, tôi rất ít khi xin tiền gia đình. Tôi bươn chải đủ nghề để sống và học, miễn sao không làm điều sai trái, không vi phạm pháp luật hay ăn cắp của ai.
Trong lúc trò chuyện qua mail với mình, anh vẫn đăng rất nhiều bài trên mạng tìm bạn đời. Mình tưởng tượng kiểu anh nhìn mình vừa mắt nên cứ nói chuyện để đó, rồi âm thầm tìm thêm người khác xem có ai ổn hơn nữa không, nếu không có mới quay lại với mình.
Mình gửi mail nói bóng gió chuyện đã biết được thân phận thật của anh. Anh bảo mình suy nghĩ quá mức, còn khẳng định anh tên gì, quê ở đâu (giống như mail ảo anh từng giới thiệu).
Anh còn nói mình là người nóng tính. Mình cắt đứt liên lạc và xóa toàn bộ mail liên quan tới anh. Mình không vạch mặt, nói thẳng mình biết anh là ai, một phần muốn giữ chút thể diện cho anh, một phần sợ vướng khẩu nghiệp. Mình chỉ âm thầm rút lui.
Anh có đọc được bài này thì xin chúc anh sớm không phải đăng bài nữa, có gì cứ dùng mail thật, họ tên anh cũng đẹp mà, quê quán anh cũng nổi tiếng, sao anh cứ thích dùng nick ảo vậy?
Tôi về phòng của tôi và chồng trong trạng thái hoang mang, tội lỗi. Tôi không dám nhìn thẳng vào mắt chồng, nghĩ rằng mình đã đánh mất sự chung thủy và thiêng liêng của hôn nhân.
Bạn không nên tiêu thụ qua nhiều chất xơ một lúc. Điều này giúp hệ tiêu hóa có thời gian thích nghi, giảm các tác dụng phụ như đầy hơi và trướng bụng. Bạn cũng cần uống đủ nước. Tiêu thụ chất xơ kết hợp cùng việc uống đủ nước có thể giup bạn tiêu hóa tốt hơn.
Chưa có bình luận nào. Hãy là người đầu tiên chia sẻ cảm nghĩ về câu chuyện này!