Chỉ khi biết trân trọng cơ thể, nuôi dưỡng tinh thần, ta mới thật sự tận hưởng vẻ đẹp trọn vẹn của đời sống

Ông Lý và bà Trần (tên nhân vật đã được thay đổi, ở tỉnh Phúc Kiến, Trung Quốc), đều ngoài 70 tuổi, kết hôn thông qua mai mối của người thân. Do không có nhiều thời gian tìm hiểu trước hôn nhân, hai người bước vào cuộc sống vợ chồng khi tình cảm chưa thực sự sâu đậm.

Thấy nhiều phụ nữ trong xóm lên Hà Nội làm giúp việc, mỗi tháng kiếm được 5-6 triệu đồng, bà bàn với con trai rồi quyết định tìm việc ở thành phố.

“Ngày đó, con trai cả của tôi chưa lấy vợ, lại thường xuyên chạy xe đường dài. Tôi ở nhà một mình cũng buồn nên nhờ người trong xóm giới thiệu việc làm. Công việc đầu tiên của tôi là trông trẻ cho một cặp vợ chồng cùng quê đang lập nghiệp ở Hà Nội, với mức lương 5 triệu đồng/tháng”, bà Mai kể.

TS Liên phân tích trong thực hành lâm sàng, rất nhiều trường hợp đau khớp được quy cho "thiếu canxi" và tự ý bổ sung. Tuy nhiên, về mặt y khoa, đau khớp hiếm khi do thiếu canxi đơn thuần. Canxi chủ yếu liên quan đến mật độ xương, trong khi triệu chứng đau khớp thường xuất phát từ sụn khớp, màng hoạt dịch, cấu trúc quanh khớp và cơ học vận động.

Vài năm sau, khi con trai cả của bà lập gia đình, con dâu mang thai rồi sinh con, bà xin nghỉ việc về quê chăm con dâu ở cữ. Đến khi cháu đủ tuổi đi mẫu giáo, bà quyết định trở lại Hà Nội làm việc thay vì ở nhà trông cháu.

Áp lực quá lớn từ gia đình khiến em bắt đầu chùn bước, hoảng sợ, mệt mỏi và chọn cách im lặng, rồi muốn dừng lại vì không muốn làm đứa con bất hiếu. Nhận thấy em bế tắc, tôi quyết định đứng ra gánh vác mọi việc. 

Ta cũng học cách bước ra ngoài nhiều hơn, để nhìn ngắm cuộc đời bằng đôi mắt thật. Mỗi chuyến đi không chỉ là di chuyển, mà còn là cơ hội để thấy sự bao la, đa sắc của thế giới.

Nhờ thế, lòng ta bớt chật hẹp, bớt khắt khe, thay vào đó là khoan dung và bao dung với người, và dịu dàng hơn với chính mình.

Nói về cuộc sống hiện tại, bà mẹ một con cho biết khi rời ánh đèn sân khấu, cô chỉ muốn mong mau chóng về nhà. "Tôi vẫn bình thường như từ xưa tới nay. Ngày xưa tôi là một người vợ, một người mẹ, sau khi làm việc xong tôi về với chồng con, với tổ ấm của mình liền. 

Thực sự ra tôi ít đi chơi, dự sự kiện vì lúc nào tôi cũng muốn vun vén cho gia đình của mình. Tôi chỉ thích làm việc và ở bên gia đình thôi", nghệ sĩ kỳ cựu chia sẻ.

Mẹ tôi là người khá hiểu chuyện và luôn mong muốn tôi được hạnh phúc, vì vậy tôi viết thư trải lòng gửi cho mẹ ruột của mình, trình bày rõ ràng từ tình cảm, trách nhiệm, căn cứ pháp lý cho đến kết quả y khoa với hy vọng bà thấu hiểu và làm chỗ dựa cho chúng tôi. 

Phần lớn đau khớp ở người trưởng thành liên quan đến các tình trạng như thoái hóa khớp, quá tải cơ học, chấn thương vi thể lặp lại hoặc viêm. Trong những trường hợp này, bổ sung canxi không giải quyết được nguyên nhân gốc nếu không đi kèm điều chỉnh vận động và các yếu tố liên quan.

Đọc Thêm Suốt những năm bên nhau, tôi chưa từng phụ thuộc vào anh về tài chính

Thế nhưng mẹ tôi từ chối thẳng thừng. Lý do duy nhất của bà là "họ hàng quá gần", bà sợ tai tiếng với dòng họ và làng xóm ở quê, điều đó khiến tôi sụp đổ và vô cùng thất vọng.

Hiện tại, tôi rơi vào thế dội ngược từ cả hai phía. Một bên là bạn gái đang muốn rút lui vì áp lực. Một bên là hai người mẹ khép chặt lòng mình, từ chối mọi lý lẽ khoa học hay luật pháp vì định kiến truyền thống quá nặng nề. 

Rồi ta nhận ra, giữ quyền chủ động trong đời là điều quan trọng,  ta có thể làm khán giả, có thể nhập vai diễn viên, nhưng hạnh phúc nhất vẫn là khi ta làm “đạo diễn” cho câu chuyện của chính mình chủ động sống, chủ động yêu thương, chủ động gieo những hạt mầm an lạc cho hôm nay và cả ngày mai.

Và ta cũng hiểu rằng, sức khỏe chính là vốn liếng quý giá nhất,  tiền bạc, danh vọng, địa vị tất cả sẽ trở nên vô nghĩa nếu thân này rã rời.

Chỉ khi biết trân trọng cơ thể, nuôi dưỡng tinh thần, ta mới thật sự tận hưởng vẻ đẹp trọn vẹn của đời sống.

Tôi hiểu người già ở quê thương con theo cách của họ và sợ dư luận, nhưng tôi cũng đau khi phải đứng nhìn hạnh phúc thực sự của mình bị dập tắt. Tôi đã cố gắng hết sức, dùng cả lý trí, tình cảm và sự chân thành để bảo vệ tình yêu này.

Ngoài ra, hiệu quả của canxi phụ thuộc chặt chẽ vào vitamin D - yếu tố giúp tăng hấp thu canxi tại ruột. Nếu thiếu vitamin D, việc bổ sung canxi có thể không đạt hiệu quả mong muốn. Một số vi chất khác như magie cũng tham gia vào chuyển hóa xương, nhưng không phải là yếu tố điều trị trực tiếp đau khớp.

Sau khi kết hôn, họ thống nhất nguyên tắc tài chính độc lập, tiền ai người ấy tiêu. Trước đây, ông Lý làm nghề đi biển, thường xuyên xa nhà. Bà Trần lo nội trợ nhưng luôn có cảm giác bản thân giống như “người ngoài” trong chính ngôi nhà của mình.

Bà Mai có hai con trai, chồng mất hơn 20 năm trước, bà một mình nuôi các con khôn lớn. Nhiều năm trước, con trai thứ hai vào Nam lập nghiệp, sau đó kết hôn và sinh sống tại Gia Lai, bà Mai ở lại quê cùng con trai cả.

Trước đây, bà làm nông để trang trải cuộc sống. Hơn chục năm trước, khi diện tích ruộng bị thu hồi để thực hiện dự án mở đường, bà chuyển sang trồng rau, nuôi gà nhưng thu nhập không đáng kể.

Một điểm quan trọng khác là vai trò của hệ cơ. Cơ quanh khớp (đặc biệt là cơ đùi, cơ mông với khớp gối - hông) giúp phân tán lực khi vận động. Khi cơ yếu, tải trọng dồn trực tiếp lên khớp, làm tăng áp lực lên sụn và có thể gây đau. Đây là cơ chế thường gặp trong đau khớp mạn tính.

Tháng 1 năm nay, mâu thuẫn giữa hai người lên đến đỉnh điểm sau một trận cãi vã gay gắt. Ông Lý cho rằng vợ mất kiểm soát cảm xúc, đập phá đồ đạc và đưa ra những lời lẽ cay nghiệt.